¿Crees que estas entrenando?

entrenando

Para los que no lo conozcáis, Arturo García es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada), Máster en Actividad Física y Salud (Universidad Europea de Madrid), Especialista Certificado en Fitness Metabólico y Locomotor, y Certificado en Rehabilitación Cardiovascular.

< Desconozco cuál es el razonamiento por el que tantas personas acuden rutinariamente a gimnasios a malgastar su tiempo.Supongo que será la ignorancia. Como esos muchachotes que repiten cada semana su misma rutina bajada de internet o de su amigo “el fuerte” basada en 3 series de 10 repeticiones por ejercicio, y cansados de su fracaso, preguntan al monitorcillo de turno si empiezan a tomar creatina porque no entienden como no ven resultado.

O cuando veo a esas pobres mujeres haciendo ejercicios como el perrito meando, giros de cintura con un palo a modo Jesucristo, o cientos de repeticiones sentadas en la máquina de abductores. No sé si reírme o echarme a llorar. Creo que es el mismo mecanismo mental que les hace pensar que estar 20 minutos sobre una máquina que vibra les proporcionará el cuerpo que tanto desean.

Es evidente que arrastramos las enormes carencias y creencias del fitness tradicional, y por supuesto un déficit en cuanto a profesionales con formación adecuada.

El caso es que mientras en España seguimos yendo al gimnasio a hacer “gimnasia”, se expande a ritmo vertiginoso a nivel mundial un método de entrenamiento originario de Estados Unidos, que realmente cumple con las expectativas de un buen entrenamiento, respondiendo a una serie de cuestiones fisiológicas que te conducen irremediablemente, a conseguir tus objetivos.

entrenando2

entrenando3

Submit your comment

Please enter your name

Your name is required

Please enter a valid email address

An email address is required

Please enter your message

Fittrainer © 2019 All Rights Reserved