Entrenamiento
entrenamiento-oclusivo3

Entrenamiento oclusivo ( KAATSU )

Hoy hablaremos de unos de los métodos de entrenamientos que mas se esta hablando y de mayor actualidad, Kaatsu. ¿Qué es el entrenamiento oclusivo? Consiste en realizar series con cargas muy ligeras (15-30%…

entrenando

¿Crees que estas entrenando?

Para los que no lo conozcáis, Arturo García es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada), Máster en Actividad Física y Salud (Universidad Europea de Madrid), Especialista…

entrenamiento1

TRX Entrenamiento en suspensión.

Una nueva forma de entrenar El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento…

solo-o-acompañado

¿SOLO O ACOMPAÑADO?

El perfil de un entrenador personal debe ser una persona con los conocimientos adecuados, cualificado en el ámbito del ejercicio físico y el deporte y capaz de llevar a sus clientes a alcanzar…

Fittrainer © 2019 All Rights Reserved